Atrações Apea
Academia
Cada pessoa tem seu momento e seu ritmo e tudo que você precisa é ter disciplina na rotina.
Saiba mais
Atrações Apea
Alongamento
Mais que recomendado, exercÃcios para alongar a musculatura podem ser feitos antes de atividades fÃsicas.
Saiba mais
Atrações Apea
Funcional
Melhora a capacidade funcional, aumentando a eficiência na realização de atividades normais do cotidiano.
Saiba mais
Atrações Apea
Futebol Society
Conhecido também como Fut7, esporte jogado exclusivamente em grama sintética e em tamanho menor.
Saiba mais
Atrações Apea
Futsal
O futsal possui regras especÃficas e diferencia-se, pelo número de jogadores e pelas dimensões do espaço de jogo.
Saiba mais
Atrações Apea
Ginásio
Palco de grandes partidas, com a presença de grandes Ãdolos do esporte brasileiro, este é o nosso ginásio.
Saiba mais
Atrações Apea
Ginástica Localizada
Para manter o corpo em movimento, método de condicionamento fÃsico que trabalha grupos musculares especÃficos.
Saiba mais
Atrações Apea
Hidroginástica
Os benefÃcios da hidroginástica são muitos porque incluem todos aqueles de atividades fÃsicas em meio terrestre.
Saiba mais
Atrações Apea
Jiu Jitsu
Luta em que o atleta tenta controlar o adversário com golpes, até conseguir imobilizá-lo.
Saiba mais
Atrações Apea
Judô
Os movimentos do judô são baseados em técnicas que envolvem diversas partes do corpo: pés, braços, pernas e quadris.
Saiba mais
Atrações Apea
Karatê
É uma das artes marciais mais difundidas no Brasil, sendo muito ensinada, até mesmo, em escolas primárias.
Saiba mais
Atrações Apea
Natação
A prática regular de natação melhora a memória, a função cognitiva, a resposta imunológica e o humor.
Saiba mais
Atrações Apea
Ritmos
Uma excelente opção para quem gosta de se movimentar, mas quer sair dos treinos aeróbicos convencionais.
Saiba mais
Atrações Apea
Saunas
Pessoas que procuram perder peso, atletas que a utilizam para recuperação muscular e aqueles que buscam relaxar.
Saiba mais
Atrações Apea
Tennis
Esporte intenso praticado individualmente ou disputado entre duplas, normalmente em quadras de saibro ou cimento.
Saiba mais
Atrações Apea
Voleibol
Além de fortalecer o corpo e ajudar na perda de peso, o vôlei é benéfico para os sistemas respiratório e cardiovascular.
Saiba mais
Atrações Apea
Zumba
Mais que uma aula de dança, a zumba é uma atividade fÃsica dinâmica, divertida e eficiente.
Saiba mais